Yerba mate to popularny napój w Ameryce Południowej, głównie w krajach takich jak Argentyna, Paragwaj, Urugwaj i Brazylia. Jest przygotowywana z liści krzewu Ilex paraguariensis i często pita z gourd za pomocą bombilla, rodzaju patyczka z filtrem na końcu. Yerba mate zawiera kofeinę, co może pomóc poprawić koncentrację i poziom energii. Zawiera również inne składniki odżywcze, takie jak antyoksydanty, minerały i witaminy. Yerba mate jest również często pita jako aktywność społeczna i może być dzielona z przyjaciółmi i rodziną. Istnieje wiele sposobów picia yerba mate, takich jak tradycyjny, konwencjonalny. Spróbuj różnych metod, aby zobaczyć, co najlepiej pasuje do Ciebie.
